Piros sapka, terepcipő, mínuszok és kemény edzés a szabadban.  S.W.A.T. Fitness Team Mikulás-napi edzést tartott a télapó edzésterve alapján. 

Fájni fog, és fáradt leszel. Viszont megváltozik az életed. Semmi por, semmi extra cucc, csak te és az edzés. Meg tudod csinálni. Számoljunk le a parasztvakítással!