Fájni fog, és fáradt leszel. Viszont megváltozik az életed. Semmi por, semmi extra cucc, csak te és az edzés. Meg tudod csinálni. Számoljunk le a parasztvakítással!
"Túl egyszerű azt mondani, hogy az emberek lusták mozogni, lusták gondolkodni, és lusták arra is hogy éljenek. Ehhez bátorság kell, de ezt senki sem tanította meg nekik. Dolgoznak fizetésért, abból eltengődnek, és mindennemű szabadságvágyuk, kreativitásuk el van nyomva. Félnek a kudarctól. Persze, hiszen saját tükörképükkel sem mernek őszinték lenni. "- foglalta össze Kovács Arnold személyi edző, a S.W.A.T. Fitness Team vezetője szerinte mi a legfőbb oka annak, hogy nem merjük a saját kezünkbe venni az irányítást.
Arnold ezt vallja: "Tanulj meg boldog lenni alkohol nélkül. Beszélgetni okostelefon nélkül. Álmodni drogok nélkül. Nevetni szelfi nélkül. Szeretni elvárások nélkül. A SWAT Training Method a lélekkel és elvekkel rendelkező gyakorlati pszichológia - Neked megalkotva, ahol a távolság közted és a természet között eltűnik. Ahol nemcsak a fák nőnek, hanem a lelked is.
Sokan kezdik teljesíthetetlen fogadalmakkal az új évet. Mindenki szebb, jobb, okosabb akar lenni. Azonban létezik egy olyan 30 napos kihívás, ami kemény edzéssel formába hoz. Nem csak testileg, lelkileg is. Képzeld el, hogy simán le tudod győzni a határaidat, hogy le tudsz futni 8 kilométert, erős vagy és magabiztos, fel tudsz mászni bárhova, meg tudsz emelni egy farönköt is, és ez egyáltalán nem gond, mert ezt meg tudod tenni minden nap.
"Katona vagy rendőr szeretnél lenni? Fizikai alkalmassági vizsgára készülsz? Gondot okoz adott idő alatt előírt számú szabályos fekvőtámaszt teljesíteni? A Cooper-teszt teljesítése is problémás? Ugyanis ezekre is segítenek felkészülni és teljesíteni az előírásokat. Aktív állományban lévőknek teljesítményük növelésére, állóképességük fejlesztésére is megfelelő program" -összegezte az edző.
